坏习惯一：吃完酸性食物后不及时漱口
否则牙釉质可能被腐蚀。比如雪碧可乐等碳酸饮料，或者酸甜可口的果汁时，最好用习惯，不要让液体在牙齿停留太久，避免牙齿长时间浸泡在酸性饮料里。吃完酸性食物用清水漱口后，不可立即刷牙。因为此时牙齿表面比较柔软，现在刷牙可能损害牙釉质。在吃完和完大约半小时后再刷牙。
坏习惯二：不注意清洁牙齿和牙缝
牙齿在饭后都会残留食物残渣，特别是吃完甜食和淀粉类食物后，刷牙能部分去除这些残渣，但也不能百分百去除，时间长了就会有牙结石，牙菌斑等，这些是牙刷刷不掉的，必须去医院洗牙，每年去洗一次牙，可以做一次比较深度的清洁。
坏习惯三：用牙齿开瓶盖，嚼冰块
这点大家都懂。